Gestion des émotions et du stress lorsqu’on entreprend
Loft 22
Vendredi 28 Mai
à 09:00
Durée : 7 heures
145€
Réservé aux membres de l'association

Gestion des émotions et du stress lorsqu’on entreprend

Vous avez l’impression :
– d’avoir une charge de travail et une charge mentale trop importantes,
– de courir tout le temps sans parvenir à vous poser,
– de ressentir régulièrement du stress face à l’incertitude et au manque de visibilité,
– de vous poser 1000 questions avant de prendre une décision,
– d’avoir du mal à gérer certaines relations avec vos clients, fournisseurs ou autres.

Vous rêveriez de pouvoir mieux gérer votre équilibre professionnel et personnel,
appréhender plus sereinement les imprévus, les incertitudes, les prises de décision, les relations conflictuelles, affronter les situations difficiles sans dramatiser, augmenter votre résistance au stress, avoir une « boîte à outils » à mettre en œuvre quand vous vous sentez débordée.

Alors cette formation est faite pour vous !

Vous découvrirez les mécanismes du stress et expérimenterez et des outils simples et pratiques pour retrouver équilibre et sérénité, et ainsi être plus efficace dans votre activité.

Nos formations se basent sur des apprentissages inspirés des écoles alternatives.
Elles sont dispensées par des professionnels de l'entrepreneuriat en petit groupe pour favoriser les échanges et la pratique avec le formateur.

Le programme

Identifier les situations professionnelles dans lesquelles nos actions sont inadaptées ou inefficaces

Découvrir les mécanismes internes face à une situation complexe et/ou inconnue : repérer les modes mentaux

S’exercer à passer d’une attitude passive à une attitude active

Expérimenter différentes techniques de gestion du stress : approche cognitive, sensorielle, comportementale

Définir sa propre stratégie pour gagner en efficacité dans les situations identifiées

Financement de la formation
Toutes nos formations peuvent être financées à 100% par différents organismes, en fonction de votre situation.
- CPF (Mon Compte Formation)
- OPCO
- FIF PL / Agefice (pour les indépendants)

Nous sommes un organisme de formation Datadocké
Prérequis
- Etre entrepreneur ou avoir un projet entrepreneurial
- Savoir lire, écrire et compter
Publics visés
Cette formation s’adresse aux entrepreneurs qui souhaitent travailler sur la gestion de leur stress et des émotions.

Objectifs et Compétences visés

A l’issue de la formation, les stagiaires seront capables de prendre du recul et de mettre en œuvre des techniques simples et adaptées lorsqu’elles seront confrontées à des situations professionnelles difficiles.

Elles seront ainsi plus performantes dans l’exercice de leur activité.

Les moyens pédagogiques
Les stagiaires seront acteurs de leur formation.
Ils devront lors des différents ateliers, échanger, produire, confronter leur point de vue. Le mode projet est privilégié avec des formateurs qui adopteront la posture de coachs.

Tous les stagiaires effectueront leur formation au sein d’un espace adapté et équipé :
- Espace de travail partagé et connecté
- Ecran de diffusion d’informations
- Supports de cours transmis via clé USB offerte
- Bibliothèque à disposition
- Espace repos et déjeuner
Suivi et évaluation
Tous les stagiaires disposent d’un suivi individualisé sur le déroulé de la formation et sur le développement de leur projet.

Les formateurs sont à leur disposition tout au long du parcours pour les renseigner, les accompagner dans l’application des nouvelles compétences.

Chaque atelier est évalué. Il est demandé au stagiaire de produire un livrable d’application concrète, imposé par le formateur, et/ou il peut être évalué sur les connaissances théoriques.

Inscriptions

J’ai du CPF, je m’inscris via la plateforme :

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Je souhaite m’inscrire à la formation et je la finance en fonds propres ou par le biais d’un financeur (Agefice, FIF PL, Employeur/OPCO)

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