Summer tour : Miracle Morning
Parc Charles BOSSON
Mardi 24 Août
à 06:00
Durée : 2 heures
39€
Réservé aux membres de l'association

Summer tour : Miracle Morning

Lola et Orane nous guiderons tout au long de ce Miracle Morning organisé pour vous, femmes de ce collectif afin de (re)découvrir les 6 SAVERS qui ont révolutionnés la vie de plusieurs d’entre nous!

Pendant 2 h nous vous avons préparé un atelier où face au lac, en extérieur, vous découvrirez ou non ses 6 S.A.V.E.R.S qui font le succès du MM

AU PROGRAMME

🎙️ Atelier : de 06h00 à 09h00 ( possibilité de partir à 08h30)
🍵 Yoga, Méditation, Visualisation, Affirmation, Lecture et Ecriture
👩‍🍳 Après l’atelier Nous vous proposons de partager un petit déjeuner

A partir de 8h30 vous reprendrez le rythme de votre vie normale mais boostée par une énergie incroyable.

 

EN QUOI CONSISTE EXACTEMENT LA MÉTHODE MIRACLE MORNING ?

Hal Elrod nous recommande de nous lever chaque matin 1 ou 2 heures plus tôt pour pratiquer des activités qui vont fortement augmenter notre niveau de développement personnel. Dans son livre, Hal a défini 6 activités qu’il estime particulièrement efficace pour améliorer notre potentiel. Il s’agit donc de pratiquer 10 à 20 minutes chacune de ces activités durant 1 à 2 heures, et ensuite de prendre le cours normal de notre journée métro-boulot-dodo.

LES SAVERS, LES 6 PRATIQUES DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL DE LA MÉTHODE MIRACLE MORNING :

Silence : il s’agit de maîtriser notre conscience et réduire notre stress en méditant, priant, respirant, réfléchissant…

Affirmation : il faut répéter à voix haute, écrire, imaginer, des affirmations sur la personne que nous voulons devenir

Visualisation : cela consiste à imaginer ce que nous voulons devenir et de nous imaginer en train de l’accomplir

Exercice : non il ne s’agit pas d’exercice de mathématique mais bien d’exercice physique, de sport, de se bouger les fesses, que ce soit en marchant, en courant, en faisant des exercices chez soi ou en allant dans une salle de sport

Lecture : afin d’acquérir des connaissances Hal recommande de lire chaque matin quelques pages d’un livre de non fiction

Ecrire : tenir un journal et y écrire chaque matin nos idées, nos projets, ce pourquoi nous sommes reconnaissant, ce qui nous rends heureux.